「おじいちゃんみたいだね」
その一言が、私の「鉄の甲冑」を脱ぎ捨てる始まりでした。
40代の体は「最新OS」へのアップデートを求めています。
根性や気合という「古い設定」を捨て、
16時以降も家族と笑顔で過ごすための環境作りを始めませんか？
そのだるさ、あなたのせいではありません。
PC環境の「初期設定ミス」です。
手首の痙攣、ガチガチの肩甲骨、夕方の視界不良。
これらはすべて、環境を書き換えるべきサインです。
ROAD MAP
疲れを根絶する「3ステップ・アップデート」
OSをアップデートするように、1つずつ設定を書き換えていきましょう。
システムを安定させる「運用ルール」
- 通信速度の維持：
1時間に一度、強制的に席を立ち「血流のラグ」を解消 - 冷却効率の向上：
浅くなった呼吸を深呼吸でリセットし、脳の熱を取る - クリーンブート：
終業時にデスクを「デフォルト状態」に戻し、翌朝のバグを防ぐ
鉄の甲冑を脱いだら、新しいことに挑戦したくなった。
以前は仕事が終わるとぐったりして寝るだけだった私が、
今では映像制作（YouTube）やスタンプ作りを楽しめるまでになりました。
静止画で綴る、40代にちょうどいい「光」の整え方。
ブログの「ステップ1：視線」でも触れた、
目の疲れを最小限にするためのライティングを動画にまとめました。
台本や編集も少しずつアップデートしています。
「おじいちゃん姿勢」を笑いに変える、40代専用スタンプ
自分がかつて妻に指摘された、あの「丸まった背中」をスタンプにしてみました。同じ悩みを持つ仲間と、少しでも笑い合えたら嬉しいです。
運営者：コウ
整体に月1万払っていた、元「おじいちゃん」ワーカー。
在宅5年、10万円以上の投資をして辿り着いた「失敗しない環境作り」を、OSを書き換えるような論理的な視点でお届けします。